Что же такое счастье?

В предыдущей статье мы с вами учились правильно взаимодействовать со страхами. Надеюсь, что предложенные методы, помогли вам справиться с возможными страхами.

Сегодня я предлагаю вам получить ответы на следующие вопросы:

« Что такое счастье?», «Какие причины способствуют счастью?», «Вы счастливы?»

В последние годы ученые в области позитивной психологии сделали огромные успехи. Они определили заданную величину счастья, нашли нейромедиаторы счастья и обнаружили местонахождение счастья в головном мозге.

Впервые были получены доказательства того, что счастье – это не абстрактная эмоция, а физиологическое состояние, которое можно измерить и испытать в повседневной жизни.

По итогам последних исследований ученых, каждый человек рождается с заданной величиной счастья, то есть наследственной и приобретенной способностью оставаться на определенном уровне счастья.

Исследования также показали непревзойденное значение счастья. Выяснилось, что счастливые люди живут дольше, у них меньше проблем со здоровьем и лучше отношения с окружающими. Ученые сделали такой вывод: « Счастье помогает добиться успеха в любой сфере жизни».

В самых последних исследованиях счастья позитивные психологи Соня Любомирски, Кеннон Шелдон и Дэвид Шаад подтвердили открытие Ликкена. Суть этого открытия заключается в следующем: 50% счастья связаны с нашей наследственностью.

Хотите узнать про вторую половину?

10% счастья обусловлены такими обстоятельствами, как уровень благосостояния, семейное положение и работа.

Остальные 40% зависят:

Понимаете, какие перспективы открывают эти исследования!!!

Вы правильно поняли! Ваш уровень счастья можно повысить. И сделать это вы можете самостоятельно.

«Почему тогда так немного счастливых людей вокруг?»- резонно спросите вы.

Потому что существует два главныхпрепятствия на пути к счастью – страх и тревога. Эти два негативных чувства тысячелетиями развивались в человеке для его выживания как вида на планете Земля.

Но мы с вами научились взаимодействовать со страхами. Получается, вы сами открыли себе дорогу к счастью!

Теперь именно вы - кузнец своего счастья!

Вы знаете, какие существуют виды счастья? Мы с вами видим и счастливых и несчастных людей. В чем разница между этими людьми? Правильно, во внешних проявлениях и внутренних состояниях.

У несчастных людей очень часто бывает подавленное состояние. Иногда люди бывают счастливы по причине нехороших событий. И тогда они получают свою «порцию» счастья и веселья от нездоровых увлечений.

Конечно, встречаются люди, которые счастливы по причине хороших событий. Свою «порцию» счастья они получают от удовлетворения в какой-то сфере деятельности. Все эти «виды» счастья имеют внешние причины и внешнее проявление.

А вот люди, которые «счастливы без причины», обладают внутренним спокойствием и благостностью. Как вы понимаете, это внутреннее состояние, и никакие внешние причины не могут помешать человеку БЫТЬ просто СЧАСТЛИВЫМ.

Смотрите сами.

Несчастье. Надеюсь, понятно, что такое несчастье. Это неудачная жизнь. Характерные признаки несчастья: тревога, усталость, грусть или подавленное состояние. Практически, это тоже самое, что и клиническая депрессия. Она характеризуется глубоким отчаянием и безнадежностью. Депрессия очень сильно мешает нормальной жизни и требует профессионального лечения.

«Счастье по причине нехороших событий». Когда люди несчастливы, они часто пытаются улучшить свое состояние, предаваясь удовольствиям или совершая поступки, которые приносят радость на некоторое время, но в целом приносят вред.

Люди доставляют себе счастье при помощи наркотиков, алкоголя, чрезмерного секса, шопинга, азартных игр, переедания, постоянного просмотра телевизора. Такой способ доставить себе счастье – временное избавление от несчастья.

«Счастье по причине хороших событий». Обычно люди под счастьем имеют в виду хорошие отношения с близкими и друзьями, успешную карьеру, материальную обеспеченность, владение красивым домом, машиной, правильное использование таланта или силы. «Счастье по причине хороших событий» зависит от внешних обстоятельств жизни. Стоит измениться обстоятельствам, как наше счастье уходит вместе с ним.

Настоящее счастье – это не просто коллекция счастливых моментов. Сердцем вы понимаете, что это нечто большее.

«Счастье без причины» - это настоящее счастье, нейрофизиологическое состояние спокойствия и благостности, которое не зависит от внешних обстоятельств.

«Счастье без причины» нельзя сравнивать с бурной радостью, эйфорией, приступом хорошего настроения или высшей точкой волны положительных эмоций, потому что эти состояния временные.

Когда вы счастливы без причины, вы можете испытать любые эмоции, включая печаль, страх, гнев, боль. И не смотря ни на что, в основе счастья будет лежать спокойствие и благостность.

Когда вы счастливы по-настоящему, вы стараетесь перенести счастье на внешние обстоятельства, а не получить его от них. Вам не надо управлять окружающим миром, чтобы быть счастливым. Вы живете благодаря счастью, а не для счастья.

Если вы счастливы без причины, вы счастливы безоговорочно. Это не значит, что всё у вас в жизни будет идеально. Это значит, что при любых обстоятельствах вы останетесь счастливыми.

Страницы 1, 2